自分に合ったトレーニングを選んで、実在の人物からコーチングを受けましょう。プロのコツやヒントを読み、パフォーマンス・データを追跡し続けましょう。
micoachはあなたが望む結果を得るため必要なすべてを提供します。
今度ランニングシューズを履くときは、いつものジョギングルートを忘れ、新しいビートランニングを試してみよう。信号が赤になったらそこで方向転換、気になるものが見えたら、そちらへ向かって走り出す。街のビートを感じて、世界を広げるランニングをはじめよう。
街に目を向けてみよう。自分を鍛えるチャンスが至るところにあることに気づくはず。友だちと走るときは、街灯を目印にスピードを競ったり、地下道では先頭の動きを真似しながら走ったり、公園のベンチをハードル代わりにしたり。街を賢く利用して、楽しく新鮮なチャレンジを自分に課そう。
街を気ままに走るときは、いつどこで折り返せばいいのか？ 実のところ、この問いに対する答えはない。それこそが、このランニングの醍醐味なのだ。距離もタイムも気にせず、道なりに走って楽しもう。 迷ってしまってもタクシーや地下鉄に乗れるくらいのお金を持って走れば大丈夫。
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走りたいが、止まらない。
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